Facil
Otros nombres: Postura fácil, Pose decente o Pose Agradable
Es una Asana que se practica en el yoga, el budismo y el hinduismo. Es una postura muy cómoda que permite la relajación y la meditación.
Beneficios de la postura
- Comodidad para la meditación.
Recomendaciones
- Siéntese y póngase cómodo.
- Escoja un lugar tranquilo y silencioso.
Advertencias
- Realice esta y cada postura según sus capacidades y bajo la supervisión de su médico.