Otros nombres: Postura fácil, Pose decente o Pose Agradable 

Es una Asana que se practica en el yoga, el budismo y el hinduismo.  Es una postura muy cómoda que permite la relajación y la meditación.





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Beneficios de la postura
  • Comodidad para la meditación.



Recomendaciones
  • Siéntese y póngase cómodo.
  • Escoja un lugar tranquilo y silencioso.

Advertencias

  • Realice esta y cada postura según sus capacidades y bajo la supervisión de su médico.