Natalia Aristizábal

El Yoga es una práctica ancestral proveniente de la India, donde la raíz de su escritura “YOGA” significa “UNIÓN”. Buscando en las personas armonizar cuerpo, mente y espíritu.

La práctica del Yoga tiene enormes beneficios para mejorar la salud y prevenir enfermedades, ya que relaja el cuerpo y permite un mejor funcionamiento del sistema nervioso, glandular, cardiovascular y digestivo. Otro de los beneficios que se adquiere en la práctica del yoga es llevar oxígeno a todas las partes del cuerpo propiciando una respiración profunda; así, usted, encontrará tranquilidad mental y descanso corporal.