Bikram Yoga

"Estilo fascinante de Yoga de 90 minutos que mejora la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras potencia la claridad mental y la concentración. La sesión consta de 26 posturas (Asanas) e incluye dos ejercicios de respiración (Pranayama). Se practica en una habitación con una temperatura de 40-42ºC para calentar los músculos, prevenir lesiones, permitir un trabajo físico más profundo y limpiar el cuerpo mediante una fuerte eliminación de toxinas."  Fuente: Yoga Medellín Center