Beneficios
Beneficios de la práctica del Yoga
Por: Nanda Prahna Das
- Mejora en la flexibilidad física
- Fortalecimiento a nivel osteomuscular
- Mejora la corrección postural
- Mejora la salud articular, previniendo problemas y mejorando otros
- Alimenta la columna vertebral
- Alimenta la memoria
- Mejora la capacidad cardiopulmonar
- Incrementa la concentración
- Elimina el estrés producido por la sociedad moderna y jornadas largas de labores
- Incrementa el trabajo meditativo y la conciencia presente
Nota: el yoga no reemplaza medico y debe practicarse con seguimiento de un especialista en casos de problemas de columna, vertebrales o de cualquier enfermedad o condición delicada.
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