Beneficios del Yoga

Beneficios de la práctica del Yoga
Por: Nanda Prahna Das
  • Mejora en la flexibilidad física
  • Fortalecimiento a nivel osteomuscular
  • Mejora la corrección postural
  • Mejora la salud articular, previniendo problemas y mejorando otros
  • Alimenta la columna vertebral
  • Alimenta la memoria
  • Mejora la capacidad cardiopulmonar
  • Incrementa la concentración
  • Elimina el estrés producido por la sociedad moderna y jornadas largas de labores
  • Incrementa el trabajo meditativo y la conciencia presente
Nota: el yoga no reemplaza medico y debe practicarse con seguimiento de un especialista en casos de problemas de columna, vertebrales o de cualquier enfermedad o condición delicada. 



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