Triangulo Asana Yoga


Proveniente del sánscrito trikona, que significa “triángulo”








Beneficios de la postura
  • Elimina dolores de espalda
  • Fortalece los glúteos
  • Activa la digestión
  • Estimula la función pulmonar
  • Fortalece la columna y la espalda





Recomendaciones
  • Usar una superficie plana y firme.
Advertencias

  • Realice esta y cada postura según sus capacidades y bajo la supervisión de su médico.